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Ein Training besteht aus Sätzen und Wiederholungen. Die Sätze sind der Überbegriff, während die Wiederholungen innerhalb der einzelnen Sätze ausgeführt werden. Das bedeutet, man hat beispielsweise ein Training, bei dem man 3 Sätze zu jeweils 10 Wiederholungen ausführt. Doch ist

Glutamin alle Fakten

Glutamin kann den Proteinabbau in den Muskelzellen verhindern.
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Die Anfälligkeit für Infekte nach dem Training wird deutlich gesenkt

Taurin Wirkung

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