Heute 70% Rabatt auf Argidriaxx Vorverkauf + Gratis Dose * ► Klick

RONNIE COLEMAN'S NUTRITION PROGRAM

RONNIE COLEMAN'S NUTRITION PROGRAM
Calories: 5562
Fats: 150g
Protein: 546g
Carbs: 474g

Morgens 10:00
L-ARGININE 3-5 grams klick

10:30
GRITS WITH CHEESE 3/4 cup
EGG WHITES
Whey

1 Tasse Kaffee 

Mittags 12:30
Vor dem Training

PRE-WORKOUT SUPPLEMENT Klick

Nach dem Training
POST-WORKOUT SUPPLEMENT Klick
L-ARGININE 3-5 g  klick

Mittagessen 16:30
- HÜHNERBRUST
2 8oz breasts
- ROTE BOHNEN
1 1/2 cups 
- Brauner Reis 1 1/2 cups
- CORNBREAD
2 Stück

18:30
L-ARGININE 3-5 grams klick

19:00 Uhr 
- CHICKEN BREASTS
2 8oz breasts 

- BAKED POTATO
1 medium 

22 Uhr 
- FILET MIGNON
9oz
- CHICKEN BREASTS
5 oz
- BAKED POTATO
1 medium
- FRENCH FRIES
1 serving 

24 Uhr 
POST-WORKOUT SUPPLEMENT Klick

WHEY BLEND Klick 
4 scoops 

 

 

Bitte geben Sie die Zahlenfolge in das nachfolgende Textfeld ein

Die mit einem * markierten Felder sind Pflichtfelder.