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Omega 3 Kapseln

Die Einnahme von Omega 3 Kapseln hat sich in den letzten Jahren zu einem zunehmenden Trend entwickelt – ganz gleich ob Sportler, Bodybuilder oder Normalo, alle schwören auf Fischkapseln. Doch was ist dran an dem Hype um das Omega 3? Die Omega Fettsäuren  gehören einer Untergruppe innerhalb der Omega-n-Fettsäuren an und zählen zu den ungesättigten Verbindungen. Es handelt sich um essentielle Stoffe, die für den Menschen lebensnotwendig sind, vom Körper jedoch nicht selbst hergestellt werden können.

Gerade in unseren Zeiten, in denen Herzinfarkte und Schlaganfälle, dank Stress, Nikotinkonsum und mangelnder Bewegung, zu den häufigsten Todesursachen gehören ist die Einnahme wertvoller Omega 3 Kapseln von großer Wichtigkeit. Sie wirken sich positiv auf den Fettstoffwechsel aus, senken den Anteil des Cholesterins im Blut, regulieren den Blutdruck und unterstützen die Blutgerinnung, was vor Verkalkungen der Arterien hilft. Da der Körper ungesättigte Fettsäuren nicht selbst produzieren kann und in der modernen Nahrung wie Seefischen und Leinöl der Anteil an Omega 3 nur minimal ist, lohnt sich eine zusätzliche Einnahme in Kapselform.

Bodybuilder und Sportler sollten unbedingt auf eine ausreichende Einnahme an Omega 3 Fettsäuren achten. Studien haben bestätigt dass Omega 3 eine Stimulierung der körpereigenen Wachstumshormone veranlassen kann.

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